getdiet.ru

В преддверии лета или какого-либо праздника мы начинаем усиленно следить за своей фигурой. Кто-то для этого садится на жесткую диету и начинает заниматься спортом. Кто-то делает упор лишь на занятия фитнессом. Однако, как показывает практика, помочь всегда выглядеть превосходно может правильно подобранная и сбалансированная диета для похудения.

«ДиетаАткинса»

lupine, 30 мая 2015, 11:29

Диета Аткинса получила свое название от имени ее основателя, врача Роберта С. Аткинса. Она основана на ограничении приема углеводов и обращает основное внимание на употребление, главным образом, протеинов и жиров, наряду с приемом витаминно-минеральных комплексов.

Диета Аткинса стала одной из самых популярных причудливых диет в США. Она привела к перевороту в представлениях о низкокалорийных продуктах, что повысило спрос на низкокалорийные продукты в продовольственных магазинах и ресторанах во всем мире.
Рейтинг   0   Просмотров — 1237

«Диета по группе»

lupine, 30 мая 2015, 11:29

Диета по группе крови – это диета, основанная на выборе продуктов питания в зависимости от той или иной группы крови. В своей книге, Правильное питание по группе крови, врач-натуролог Питер Д’Адамо выдвигает идею, что группа крови человека может указать ему на необходимость употребления одних продуктов, и на вред других. В книге описано происхождение каждого из 4 групп крови и объясняется, почему каждая группа выработала специфические антитела к отдельного вида продуктам.
Рейтинг   0   Просмотров — 994

«Овсяная диета»

lupine, 30 мая 2015, 11:28

Овсяная диета была распространена в интернете как средство для похудения, а вместе с ним снижения уровня холестерина и риска появления раковых заболеваний. Не существует узко специализированного меню диеты, вам просто необходимо включить овсянку в свой рацион питания.
Рейтинг   0   Просмотров — 1090

«Железо»

lupine, 15 мая 2013, 10:42

Железо является минералом, который находится в каждой клетке тела. Железо считается одним из важнейших минеральных веществ, т.к. оно является катализатором в процессе обмена кислородом. Железо является главным действующим элементом гемоглобина крови.

Рейтинг   0   Просмотров — 10868

«Магний»

lupine, 12 апреля 2013, 10:45

Магний является важным минералом в питании человека. Магний является четвертым наиболее распространенным минералом в организме и имеет важное значение для здоровья. Примерно 50% магния, находящегося в организме, содержится в костной ткани. Другая половина находится преимущественно внутри клеток, тканей и органов. Только 1% магния содержится в крови, а организму очень трудно держать постоянной уровень магния в крови.

Рейтинг   0   Просмотров — 13267

«Биотин»

lupine, 05 апреля 2013, 23:17

Биотин относится к группе витаминов В. Биотин является водорастворимым витамином, а следовательно в организме он не хранится, поэтому необходимо постоянное его поступление. Все неусвоенные организмом водорастворимые витамины, включая биотин, покидают наше тело через мочу.

Рейтинг   0   Просмотров — 10589

«Кальций»

lupine, 26 марта 2013, 23:21

Кальций является наиболее многочисленным минералом, найденным в организме человека. Зубы и кости содержат основное количество кальция. Нервные клетки, ткани, кровь и другие жидкости организма содержат оставшуюся часть кальция. Наряду с витаминами, кальций играет огромную роль в здоровье организма.

Рейтинг   0   Просмотров — 9009

«Витамины группы В»

lupine, 24 марта 2013, 23:37

Витамины группы В необходимы для роста, развития и целого рядя других функций организма. Эти витамины играют важную роль в деятельности ферментов и белков, регулирующих химические реакции в организме, и которые являются важными элементами в преобразовании пищи в энергию и другие необходимые организму вещества. Витамины содержатся в растительных источниках и в животной пище. Витамины являются важной частью питания и необходимы для того, чтобы помогать избежать многих проблем со здоровьем.

Рейтинг   0   Просмотров — 7292

«Никотиновая кислота»

lupine, 21 марта 2013, 23:04

Никотиновая кислота, также известная как витамин В3 или ниацин, является разновидностью витаминов группы B. Витамин В3 растворяется в воде, а это означает, что в организме он не хранится. Неосвоенное количество витамина покидают тело через мочу. Это приводит к тому, что вам необходима непрерывная подача никотиновой кислоты.

Рейтинг   0   Просмотров — 8093

«Фолиевая кислота»

lupine, 20 марта 2013, 23:26

Фолиевая кислота является разновидностью витаминов группы B (витамин B9). Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, а это означает, что она растворяется в воде. Как следствие, организму необходимо постоянное поступление витамина B9. Неиспользованное количество этого витамина покидает тело через мочу.

Рейтинг   0   Просмотров — 8611

«Витамин B12»

lupine, 12 марта 2013, 17:50

Витамин В12 является водорастворимым. Химическое название витамина B12 - цианокобаламин, хотя это и более узкое понятие, но в основном в этой форме этот витамин поступает в организм. Водорастворимые витамины растворяются в воде. После использования организмом таких витаминов, их остатки покидают тело через мочу. Организм может хранить витамин В12 на протяжении многих лет в печени.

Рейтинг   0   Просмотров — 22466

«Витамин B2»

lupine, 05 марта 2013, 19:42

Рибофлавин является одним из видов витаминов. Он растворяется в воде, это означает, что витамин B2 в организме не хранится. Поэтому вы должны каждый день пополнять этот витамин.

Рейтинг   0   Просмотров — 9049

«Витамин A»

lupine, 04 марта 2013, 22:34

Витамин A относят к жирорастворимым. Он является антиоксидантом. В чистом виде витамин A нестабилен. Он встречается как в животной, так и в растительной пище.

Рейтинг   0   Просмотров — 6162

«Витамин B1»

lupine, 03 марта 2013, 21:55

Этот витамин, который еще называют тиамином, является одним из витаминов группы В. Он относится к категории водорастворимых витаминов, которые входят в состав многих химических реакций в организме.

Рейтинг   0   Просмотров — 8361

«Витамины»

lupine, 02 марта 2013, 23:41

Витаминами называют группу веществ, которые необходимы для нормального функционирования, роста и развития клеток организма.

Рейтинг   0   Просмотров — 5896

«Диета 6 лепестков»

lupine, 27 февраля 2013, 23:57

Эта система питания для похудения разработана диетологом из Швеции Анной Юханссон. В основу диеты 6 лепестков лег принцип чередования шести монодиет. Огромное количество похудевших оставили свои отзывы об этой методике похудения и основываясь на этой статистике, диета 6 лепестков способно помочь ежедневно сбрасывать от 0,5 до 0,8 килограммов лишнего веса.

Рейтинг   0   Просмотров — 11839

«Имбирная диета»

lupine, 24 декабря 2012, 21:17

Наилучшим образом имбирная диета подойдет людям, которые в силу каких-либо проблем не могут использовать методики похудения, основанные на ограничении калорий. Используя диету на основе имбиря, вам не потребуется подбирать продукты и изменять режим питания. Вам всего лишь необходимо ежедневно употреблять настойку на имбире. Незначительные изменения рациона конечно придется сделать, но при этом испытывать постоянное чувство голода вы не будете.
Рейтинг   0   Просмотров — 6099

«Витамин E»

lupine, 02 декабря 2012, 20:48

Этот витамин является жирорастворимым и содержится во многих продуктах питания. В организме витамин E действует как антиоксидант, помогая защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Которые в свою очередь представляют собой соединения, образующиеся во время преобразования в энергию пищи, которую мы едим. Люди также подвергаются воздействию свободных радикалов из окружающей среды от сигаретного дыма, загрязненного воздуха и ультрафиолетовое излучение солнца.

Рейтинг   0   Просмотров — 9695

«Диета при панкреатите»

lupine, 02 декабря 2012, 15:01

При заболевании панкреатитом очень важно дробное питание, причем переедать категорически запрещается. Ваш рацион должен состоять из 5-6 разового питания небольшими порциями. Лучше всего есть продукты перетертыми протертые, таким образом они не раздражают слизистую оболочку желудка. По своему химическому составу ваш питательный рацион должен включать 150 грамм белков и 60 грамм жиров. Углеводы необходимо также ограничить к минимуму. Запрещаются продукты с сокогонным эффектом, к ним относятся отвары на капусте и крепкие бульоны. Откажитесь от пищи на 1-2 дня в период обострения болезни. Холодные и горячие блюда запрещаются, есть необходимо теплую пищу.

Рейтинг   0   Просмотров — 17947

«Витаминно-белковая диета»

lupine, 26 ноября 2012, 19:01

Если вам необходимо за десять дней похудеть на 5-7 килограмм, то вам подойдет простая и эффективная витаминно-белковая диета. Эта методика быстро поможет привести в порядок вашу фигуру. Витаминно-белковая диета легко переносится, а во время ее использования не возникает чувства голода.

Рейтинг   0   Просмотров — 17071

Диеты не обязательно должны быть суровыми, когда очень хочется кушать, а подсознание диктует свои правила. Салаты , предложенные на нашем сайте, помогут вам справится с чувством голода и при этом не набрать лишних килограммов и сантиметров на талии. Рецепты салатов помогут найти свое уникальное дополнение к любой диете, и уже через строго оговоренное время ваша фигура станет предметом зависти не только женщин, но и мужчин.

Выглядеть превосходно можно в любое время года, если правильно питаться и не передать. Салаты с фото – замечательная возможность сбалансировать питание и стать более изящной и привлекательной. Выбирая правильные салаты и заправки к ним можно в кратчайшие сроки избавиться от надоевших килограммов и вновь начать приковывать к себе внимание окружающих. Посетив наш сайт, вы сможете найти подходящие варианты рецептов салатов, разработанные ведущими диетологами и кулинарами страны. Бесплатные диеты в большом количестве, советы диетологов и отзывы – станут настоящим путеводителем в мир стройности и привлекательности.

Самые эффективные диеты
для похудания и
быстрого снижения веса
только для наших подписчиков

Нет ничего проще!

Получите серию самых лучших тем по диетам прямо сейчас..

Просто введите свои контактные данные справа и мы вышлем вам
первый секретный материал по диетам прямо сейчас, плюс кучу дополнительных полезных секретов в ближайшие дни...

Подписавшись на нашу подписку, вы узнаете следующие секреты по диетам и похуданию:

Рейтинг лучших диет проверенных нашими подписчиками

Системы скоростного похудения за 30 дней

Лучшие диеты от Мадонны, Синди Кроуфорд

Калькуляторы диет и правильных продуктов

Отзывы наших подписчиков про самые эффективные диеты

Просто введите свои контактные данные справа и мы вышлем вам
первый информацию прямо сейчас, плюс кучу дополнительных полезных
секретов в ближайшие дни...

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

* Мы против спама. Получение этих материалов добровольное. Можно отписаться в любой момент.